痩せる筋トレ減量・ボディメイク体作りスポーツジムのQ & A

パーソナルトレーニングとは、トレーナーから1対1で指導を受けるトレーニングのことです。1対1が苦手な方は、ご夫婦や親子やお友達とのペアトレーニングのプランもあります。

代表トレーナーも元々は、運動が好きではなく運動経験が全くない人でした。しかし、パーソナルで適切な指導や寄り添いにより、気づいたら運動好きになっていました。

以上すべてもちろん叶います。一緒に希望をかなえましょう !!

筋肉をつけることや減量やボディメイクに年齢はありません。学生から年配の方までその方の希望にあったトレーニングをして頂けます。代表トレーナーも若くはありません。（筋トレをはじめてからかなり若く見られるようになりましたが）

運動をしたことがない人はきついと感じるかも知れませんが、本人に最適なメニューを提供しトレーニングの合間には会話をしたり楽しんで頂いています。「もう終わりですか？きついと思っててもあっと言う間ですね。」と50分コースで短く感じられる方もおられます。

運動できる靴とお水などの水分はお持ちください。Tシャツと短パンとタオルは無料レンタルがあります。